休息与休假 // 休息與休假

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人生探索栏                                                      休息与休假                                                     周达恒

                休息是没有人可以避免的. 创造主赐予人的体力及精神是有上限的, 若有人把自己视为不需要休息的超人, 后果如何, 不言而喻. 较不明显的情况是不少人认为自己年轻力壮, 有本钱透支体力及心力, 甚至医学界在训练实习医生时, 至2003年才限制每周不能超过八十小时, 据说以前是九十六小时, 而且间中要求他们一次接连当值数十小时. 我认识及知道的医生, 每周在自己开设的诊所平均不下七十小时的, 大有其人. 读大学时有一位同学认为自己若一天睡眠时间超过四小时反而脑筋不灵活. 来美读书时认识两位读医的朋友, 他们互相凭针灸术为对方施针, 上课及实习以外兼任两个部份时间的工作, 声称人的寿数该有一百二十年, 既然大多数人当时没有活那么多年日, 他们借用晚年大概用不着的岁月也不为过. 但似乎没有人可以经常一周不眠不休.

                对比文题第二个观念却是上世纪才开始普及, 特别是在传统中国新年之外渡年假的风气, 更非我国传统, 也不可能是其他以耕种为生的时代, 任何国家可以有的生活方式. 至于上世纪下半叶才开始渐渐盛行的参加旅行团, 一家大小或与好友成群结队的旅游, 更是前人作梦也不会想到的事. 不少基督徒对往圣地见识及学习更异常热心, 而坐超级巨型游船也是逃避在陆地要不停处理各种电子媒体侵扰的绝妙方法. 最近听说有一位老同学认识另一位与他相当深交的朋友, 一年有九个月不在家, 到处游览, 虽然与一则报导说的情况比较, 只可以说是小巫见大巫: 有一位极有钱的太太, 放弃陆上豪宅, 遵照丈夫生前的遗愿, 从一艘豪华游轮迁居另一艘, 当然都是要最大的套房才放得下她的衣饰及用品, 我这个老土却连想像这种生活也觉得累.

             我并不是反对休假, 更享受被视为退休人仕的特权: 下午小休. 适当的休息及运动被视为养生之道. 高压的环境对健康的损害最大. 即使有些人学会如何真正人忙心不忙, 对外来的压力有很大及很有效的减压方法, 毕竟人非草木, 四周的环境仍会对自己有或大或小的影响. 休息固然有助于从疲惫中或少或多的恢复过来, 用常听到的一句半开玩笑的话: “上吊也要有喘息的机会” 来描述, 休息在所谓苟延残喘时所发挥的功效是难以估计的. 可是若希望能摆脱闷局或困局, 休假才可以提供足够的时间让不少人感到达成固本培元的效益. 我认识一位加拿大朋友, 比我年长不下二十年, 他说年假若没有三周是白费时光, 因为他要用首两周的时间慢慢减压后才可以在最后一周感觉能够从新得力. 也许他的情况比较极端, 但人不是机器, 让自己有充份时休息及休假是有智慧的.

                                                                                                                                               见报日期: 2019/8/16

人生探索欄                                                     休息與休假                                                               周達恆

            

                休息是沒有人可以避免的.   創造主賜予人的體力及精神是有上限的,  若有人把自己視為不需要休息的超人,  後果如何,  不言而喻.   較不明顯的情況是不少人認為自己年輕力壯,  有本錢透支體力及心力,  甚至醫學界在訓練實習醫生時,  至2003年才限制每週不能超過八十小時,  據說以前是九十六小時,  而且間中要求他們一次接連當值數十小時.   我認識及知道的醫生,  每週在自己開設的診所平均不下七十小時的,  大有其人.   讀大學時有一位同學認為自己若一天睡眠時間超過四小時反而腦筋不靈活.   來美讀書時認識兩位讀醫的朋友,  他們互相憑針灸術為對方施針,  上課及實習以外兼任兩個部份時間的工作,  聲稱人的壽數該有一百二十年,  既然大多數人當時沒有活那麼多年日,  他們借用晚年大概用不著的歲月也不為過.   但似乎沒有人可以經常一週不眠不休.  

對比文題第二個觀念卻是上世紀才開始普及,  特別是在傳統中國新年之外渡年假的風氣,  更非我國傳統,  也不可能是其他以耕種為生的時代,  任何國家可以有的生活方式.   至於上世紀下半葉才開始漸漸盛行的參加旅行團,  一家大小或與好友成群結隊的旅遊,  更是前人作夢也不會想到的事.   不少基督徒對往聖地見識及學習更異常熱心,  而坐超級巨型遊船也是逃避在陸地要不停處理各種電子媒體侵擾的絕妙方法.   最近聽說有一位老同學認識另一位與他相當深交的朋友,  一年有九個月不在家,  到處遊覽,  雖然與一則報導說的情況比較,  只可以說是小巫見大巫:  有一位極有錢的太太,  放棄陸上豪宅,  遵照丈夫生前的遺願,  從一艘豪華遊輪遷居另一艘,  當然都是要最大的套房才放得下她的衣飾及用品,  我這個老土卻連想像這種生活也覺得累.

             我並不是反對休假,  更享受被視為退休人仕的特權:  下午小休.   適當的休息及運動被視為養生之道.   高壓的環境對健康的損害最大.   即使有些人學會如何真正人忙心不忙,  對外來的壓力有很大及很有效的減壓方法,  畢竟人非草木,  四週的環境仍會對自己有或大或小的影響.   休息固然有助於從疲憊中或少或多的恢復過來,  用常聽到的一句半開玩笑的話:  “上吊也要有喘息的機會”  來描述,  休息在所謂苟延殘喘時所發揮的功效是難以估計的.   可是若希望能擺脫悶局或困局,  休假才可以提供足夠的時間讓不少人感到達成固本培元的效益.   我認識一位加拿大朋友,  比我年長不下二十年,  他說年假若沒有三週是白費時光,  因為他要用首兩週的時間慢慢減壓後才可以在最後一週感覺能夠從新得力.  也許他的情況比較極端,  但人不是機器,  讓自己有充份時間休息及休假是有智慧的.

                  

                                                                                                                                               見報日期:  2019/8/16